Что мне делать сначала — снять маску или помыть руки после возвращения домой? Если пожилому человеку нужно сдать кровь или посетить клинику по записи, должен ли он/она идти?

Во время недавней вспышки многие люди относятся к контролю инфекций с осторожностью. В обществе распространяются слухи. Группа преподавателей и студентов Школы сестринского дела Гонконгского университета хочет помочь общественности отличить факты от вымысла.

Скачать видео: http :
//bit.ly/3bfqN5j

Нужно ли включать вытяжной вентилятор во время принятия ванны/душа? Что делать с моей курткой после возвращения домой?

Группа преподавателей и студентов Школы сестринского дела Гонконгского университета продолжает развенчивать мифы о домашней уборке и повседневной жизни общества.

Скачать видео: http :
//bit.ly/39gZx56
 

Во время продолжающейся эпидемии люди часто остаются дома. Это может негативно сказаться на психическом здоровье человека.

При столкновении с эпидемией вы можете почувствовать:－
Страх: даже если вы кашляете один-два раза, вы думаете, что заразились.⠀－
Смущение: могу ли я помыть руки и продезинфицировать их после возвращения домой?
－Беспокойство: вы ежедневно проверяете количество масок на складе, опасаясь их нехватки. 
－Ярость: я стараюсь изо всех сил, но всё равно не могу найти достаточно масок для покупки?
－Истощение: изнурительное чтение всех новостей в интернете.

Основные моменты психологического управления:⠀

Меры⭕⠀－
При получении новой информации проверяйте факты, чтобы убедиться, что источник надёжный и информация правдива
－Соблюдайте хорошую личную гигиену, эмоциональное состояние и нормальный распорядок дня⠀－
Связывайтесь с семьёй и друзьями по телефону или через мессенджеры, даже если вам трудно
Проблемы – при необходимости обращайтесь за профессиональной помощью и советом⠀

Не делитесь❌⠀－
Неподтверждённая информация может вызвать страх у других и у вас самого⠀－
－Принятие необоснованных решений и действий на основе неподтверждённой информации, например, чрезмерная покупка медицинских средств, бытовых товаров и продуктов⠀－
Проведение слишком много времени в поисках информации о пандемии усиливает ваше чувство тревоги－
Отказ от обмена мыслями и чувствами с семьёй и друзьями⠀

Мытьё рук — один из самых эффективных способов предотвратить передачу бактерий от одного человека к другому. Это кажется простым, но действительно ли мы все знаем, как правильно мыть руки? Обычно при мытье рук пропускают следующие участки:

Следуйте семи правильным шагам мытья рук, каждый раз по 20 секунд:

1. План на ладони
2. Тыльная сторона руки
3. Переплетение пальцев
4. Тыльная сторона пальца
5. Основание большого пальца
6. Кончики пальцев
7. Запястье

Во время вспышки люди работают из дома в будние дни или остаются дома в выходные. Сокращение времени на активный отдых с друзьями на улице может вызывать скуку.

Новости в интернете вызывают у людей чувство перегруженности и постоянную тревогу о поиске бытовых товаров, что вредит их психическому здоровью.

Помимо физического здоровья, школа также создала видео, чтобы напомнить общественности о важности психического здоровья и предоставить следующие советы:

• Улыбка 20 секунд
• Прогулка 10 минут
• Избегать распространения непроверенной информации
• Избегать накопления бытовых товаров
• Оставаться на связи

Скачать видео: http :
//bit.ly/2x60vTt

В рамках проекта HKJC-NICE-LINK разработан протокол дистанционного ухода под руководством медсестёр для лучшего удовлетворения потребностей в области здоровья социально изолированных пожилых людей в районах Квун Тонг, Ню Тау Кок, Вонг Тай Син и Шам Шуй По во время вспышки COVID-19 в Гонконге.

Этим пожилым людям будет предоставлен дистанционный уход каждые две недели, а также своевременные консультации по их основным проблемам со здоровьем. Также будет распространено восемь информационных листовок, соответствующих их потребностям в области здоровья, включая:

• Меры профилактики COVID-19
• Здоровое питание
• Домашние упражнения
• Поддержание эмоционального здоровья

  Впоследствии будет осуществлено телефонное сопровождение этих пожилых людей, а для каждого социально изолированного пожилого человека будет создана медицинская карта для усиления индивидуального последующего ухода.