Devo togliere prima la mascherina o lavarmi le mani appena torno a casa? Se un anziano deve fare un prelievo o ha un appuntamento in clinica, dovrebbe partecipare?

Durante la recente epidemia, molte persone hanno adottato un atteggiamento prudente verso il controllo delle infezioni. Le voci si diffondono nella società. Un gruppo di docenti e studenti della Facoltà di Infermieristica dell'Università di Hong Kong vuole aiutare il pubblico a distinguere i fatti dalla finzione.

Download video: http :
//bit.ly/3bfqN5j

Bisogna accendere la ventola di scarico durante il bagno/doccia? Cosa fare con la giacca quando torno a casa?

Un gruppo di docenti e studenti della Facoltà di Infermieristica dell'Università di Hong Kong continua a smascherare alcuni miti sulla pulizia domestica e sulla vita quotidiana pubblica.

Download video: http :
//bit.ly/39gZx56
 

Mentre l'epidemia continua a diffondersi, le persone tendono a restare a casa. Questo può avere un impatto negativo sulla salute mentale di una persona.

Di fronte a un'epidemia, potresti sentire:－
Paura: Anche se tossisci una o due volte, pensi di essere infetto.⠀－
Confusione: Posso lavarmi le mani e disinfettarle dopo essere tornato a casa?
－Preoccupazione: Controlli ogni giorno il numero di mascherine in magazzino, temendo che non ce ne siano abbastanza. 
－Rabbia: Faccio del mio meglio, ma non riesco ancora a trovare abbastanza mascherine da comprare?
－Estremamente stanco: leggere tutte le notizie su internet fino allo sfinimento.

Punti chiave nella gestione psicologica:⠀

Misure⭕⠀－
Quando ricevi nuove informazioni, verifica i fatti per confermare se la fonte è affidabile e se le informazioni sono vere
－Mantieni una buona igiene personale, emotiva e una routine quotidiana normale⠀－
Connettiti con familiari e amici tramite telefono o app di messaggistica istantanea, anche se potresti incontrare
Problemi–Cerca aiuto e guida professionale se necessario⠀

Non fare❌⠀－Condividere
Informazioni non verificate che possono causare paura negli altri e in te stesso⠀－
－Prendere decisioni e comportamenti irragionevoli basati su informazioni non verificate, come acquistare troppi prodotti medici, articoli per la casa e cibo⠀－
Trascorrere troppo tempo a cercare informazioni sull'epidemia aumenta la tua ansia－
Rifiutare di condividere i propri pensieri e sentimenti con familiari e amici⠀

Lavarsi le mani è uno dei modi più efficaci per impedire che i batteri si diffondano da una persona all'altra. Sembra semplice, ma sappiamo davvero come lavarci le mani correttamente? Di solito si trascurano le seguenti parti durante il lavaggio:

Segui i sette passaggi corretti per lavarti le mani, per 20 secondi ogni volta:

1. Piano sul palmo
2. Dorso della mano
3. Incrocio delle dita
4. Dorso delle dita
5. Base del pollice
6. Punta delle dita
7. Polso

Durante l'epidemia, le persone lavorano da casa nei giorni feriali o restano a casa nei fine settimana. La riduzione del tempo trascorso all'aperto con gli amici può causare noia.

Le notizie diffuse su Internet sopraffanno le persone, che sono costantemente preoccupate di trovare beni di prima necessità, danneggiando la loro salute mentale.

Oltre alla salute fisica, la scuola ha realizzato un video per sensibilizzare il pubblico sulla salute mentale, offrendo i seguenti consigli:

• Sorridere per 20 secondi
• Camminare per 10 minuti
• Evitare di condividere informazioni non verificate
• Evitare l'accumulo eccessivo di beni di prima necessità
• Rimanere in contatto

Download video: http :
//bit.ly/2x60vTt

Nell'ambito del progetto HKJC-NICE-LINK, è stato sviluppato un protocollo di assistenza remota guidato da infermieri per affrontare meglio le esigenze sanitarie degli anziani socialmente isolati a Kwun Tong, Ngau Tau Kok, Wong Tai Sin e Sham Shui Po durante l'epidemia di COVID-19 scoppiata a Hong Kong il 19.

Verrà fornita assistenza remota ogni due settimane a questi anziani, con consulenze sanitarie tempestive per i loro principali problemi di salute. Saranno inoltre distribuiti otto opuscoli sanitari specifici per le esigenze di salute di questi anziani, tra cui:

• Misure preventive per COVID-19
• Alimentazione sana
• Esercizi domestici
• Mantenere la salute emotiva

  Successivamente verranno effettuati follow-up telefonici con questi anziani e verrà creato un fascicolo sanitario per ogni anziano socialmente isolato, per rafforzare la cura personale di follow-up.