마스크를 먼저 벗어야 하나요, 아니면 집에 돌아와서 먼저 손을 씻어야 하나요? 노인이 혈액 검사나 진료 예약이 있다면 참석해야 하나요?

최근 발병 기간 동안 많은 사람들이 감염 통제에 신중한 태도를 보였습니다. 사회에 루머가 퍼지고 있습니다. 홍콩대학교 간호학부의 한 그룹 교수와 학생들이 대중이 사실과 허구를 구분할 수 있도록 돕고자 합니다.

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목욕/샤워할 때 배기팬을 켜야 하나요? 집에 돌아왔을 때 내 재킷은 어떻게 해야 하나요?

홍콩대학교 간호학부의 한 그룹 교수와 학생들이 가정 청소 및 공공 일상생활에 관한 몇 가지 신화를 계속해서 밝히고 있습니다.

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//bit.ly/39gZx56
 

전염병이 계속 확산되는 동안 사람들은 주로 집에 머무릅니다. 이는 개인의 정신 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

전염병에 직면했을 때, 당신은 다음과 같은 감정을 느낄 수 있습니다:－
두려움: 기침을 한두 번 하면 감염된 것으로 생각함.⠀－
혼란: 집에 돌아가서 손을 씻고 소독해도 되나요?
－걱정: 매일 재고 마스크 수를 확인하며 마스크 부족을 걱정함. 
－분노: 열심히 노력했는데도 마스크를 충분히 구할 수 없나요?
－기진맥진: 인터넷의 모든 뉴스를 지치도록 읽음.

심리 관리 측면의 요점:⠀

조치⭕⠀－
새로운 정보를 받을 때는 사실 확인을 하여 정보 출처가 신뢰할 수 있고 정보가 진실인지 확인하세요
－좋은 개인 위생과 감정 유지 및 정상적인 일상 업무 유지⠀－
가족 및 친구와 전화나 즉시 메시지 앱을 통해 연락하세요, 비록 어려움이 있을지라도
문제 발생 시 필요하면 전문가의 도움과 지도를 구하세요⠀

하지 마세요❌⠀－공유
확인되지 않은 정보는 타인과 자신의 두려움을 유발할 수 있음⠀－
－확인되지 않은 정보에 근거해 비합리적인 결정과 행동을 하거나, 예를 들어 의료용품, 일상용품, 음식 등을 과도하게 구매하기⠀－
전염병에 관한 정보를 너무 많이 찾아 불안감을 악화시키기－
가족 및 친구와 생각과 감정을 공유하지 않기⠀

손 씻기는 세균이 한 사람에서 다른 사람으로 전파되는 것을 막는 가장 효과적인 방법 중 하나입니다. 간단해 보이지만, 우리는 정말로 올바르게 손 씻는 방법을 알고 있나요? 손 씻을 때 보통 다음 부분을 놓칩니다:

올바른 손 씻기 7단계를 따르세요, 매번 20초씩:

1. 손바닥 계획
2. 손등
3. 손가락 교차
4. 손등
5. 엄지손가락의 기초
6. 손끝
7. 손목

발병 기간 동안 사람들은 평일에 재택근무를 하거나 주말에 집에 머뭅니다. 친구들과의 야외 활동 시간이 줄어들면 지루함을 느낄 수 있습니다.

인터넷에 떠도는 뉴스는 사람들을 압도하고 항상 생필품을 찾는 데 대해 걱정하게 하여 정신 건강에 해를 끼칩니다.

신체 건강 외에도 학교에서는 대중에게 정신 건강을 주의하라는 영상을 제작하고 다음과 같은 팁을 제공합니다:

• 20초 미소 짓기
• 10분 걷기
• 검증되지 않은 정보 공유 피하기
• 생필품 과잉 구매 피하기
• 연락 유지

비디오 다운로드: http :
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HKJC-NICE-LINK 프로젝트 하에 간호사가 주도하는 원격 간호 프로토콜을 수립하여 COVID-19 발병 기간 동안 관탕, 뉴토우가우, 황대선, 심수포 지역의 사회적으로 고립된 노인들의 건강 요구를 더 잘 해결합니다.

이 노인들에게 2주마다 원격 간호를 제공하고, 주요 건강 문제에 대해 적시에 건강 상담을 제공합니다. 또한 이 노인들의 건강 요구에 맞춘 8종의 건강 전단지를 배포합니다:

• COVID-19 예방 조치
• 건강한 식단
• 가정 운동
• 정서 건강 유지

  이후 이 노인들을 전화로 추적 관리하고, 사회적으로 고립된 각 노인별 건강 기록을 작성하여 개인별 후속 관리를 강화합니다.