Haruskah saya melepas masker dulu atau mencuci tangan dulu saat pulang? Jika lansia harus menjalani pengambilan darah atau janji klinik, apakah dia harus ikut?

Selama wabah baru-baru ini, banyak orang berhati-hati terhadap pengendalian infeksi. Rumor beredar di masyarakat. Sekelompok dosen dan mahasiswa Fakultas Keperawatan Universitas Hong Kong ingin membantu publik membedakan fakta dan fiksi.

Unduh video: http :
//bit.ly/3bfqN5j

Apakah harus menyalakan kipas ventilasi saat mandi? Bagaimana dengan jaket saya setelah pulang?

Sekelompok dosen dan mahasiswa Fakultas Keperawatan Universitas Hong Kong terus mengungkap beberapa mitos dalam pembersihan rumah dan kehidupan sehari-hari masyarakat.

Unduh video: http :
//bit.ly/39gZx56
 

Saat epidemi terus berkembang, orang cenderung tinggal di rumah. Ini bisa berdampak negatif pada kesehatan mental seseorang.

Saat menghadapi epidemi, Anda mungkin merasakan:－
Ketakutan: Bahkan jika Anda batuk satu atau dua kali, Anda mengira diri Anda sudah terinfeksi.⠀－
Kebingungan: Apakah saya bisa mencuci tangan dan mendisinfeksi setelah pulang ke rumah?
－Kekhawatiran: Anda memeriksa jumlah stok masker setiap hari, khawatir masker tidak cukup. 
－Kemarahan: Saya sudah berusaha keras, tapi masih tidak bisa menemukan masker yang cukup untuk dibeli?
－Kelelahan: Membaca semua berita di internet sampai kelelahan.

Poin-poin manajemen psikologis:⠀

Langkah⭕⠀－
Saat menerima informasi baru, lakukan pemeriksaan fakta untuk memastikan sumber informasi dapat dipercaya dan informasi tersebut benar
－Menjaga kebersihan pribadi dan emosi yang baik serta rutinitas harian yang normal⠀－
Terhubung dengan keluarga dan teman melalui telepon atau aplikasi pesan instan, meskipun Anda mungkin mengalami
Masalah–minta bantuan dan panduan profesional jika perlu⠀

Jangan❌⠀－berbagi
Informasi yang belum terverifikasi dapat menimbulkan ketakutan pada orang lain dan diri Anda sendiri⠀－
－Membuat keputusan dan tindakan tidak rasional berdasarkan informasi yang belum terverifikasi, seperti membeli persediaan medis, kebutuhan sehari-hari, dan makanan secara berlebihan⠀－
Menghabiskan terlalu banyak waktu mencari informasi tentang epidemi, yang memperburuk kecemasan Anda－
Menolak untuk berbagi pikiran dan perasaan Anda dengan keluarga dan teman⠀

Mencuci tangan adalah salah satu cara paling efektif untuk mencegah bakteri menyebar dari satu orang ke orang lain. Terlihat sederhana, tetapi, apakah kita benar-benar tahu cara mencuci tangan dengan benar? Bagian-bagian berikut sering terlewat saat mencuci tangan:

Ikuti tujuh langkah mencuci tangan yang benar, setiap kali selama 20 detik:

1. Rencana di telapak tangan
2. Punggung tangan
3. Jari saling bertautan
4. Punggung jari
5. Dasar ibu jari
6. Ujung jari
7. Pergelangan tangan

Selama wabah, orang bekerja dari rumah pada hari kerja atau tinggal di rumah pada akhir pekan. Mengurangi waktu aktivitas luar ruangan dengan teman mungkin membuat bosan.

Berita yang beredar di internet membuat orang kewalahan dan selalu khawatir mencari kebutuhan sehari-hari, yang dapat merusak kesehatan mental mereka.

Selain kesehatan fisik, sekolah juga membuat video yang mengingatkan publik untuk memperhatikan kesehatan mental dan memberikan tips berikut:

• Tersenyumlah selama 20 detik
• Berjalan kaki selama 10 menit
• Hindari berbagi informasi yang belum diverifikasi
• Hindari menimbun kebutuhan sehari-hari
• Tetap terhubung

Unduh video: http :
//bit.ly/2x60vTt

Dalam proyek HKJC-NICE-LINK, protokol perawatan jarak jauh yang dipimpin oleh perawat telah dikembangkan untuk lebih baik menangani kebutuhan kesehatan lansia yang terisolasi secara sosial di Kwun Tong, Ngau Tau Kok, Wong Tai Sin, dan Sham Shui Po selama wabah COVID-19 di Hong Kong pada tanggal 19.

Perawatan jarak jauh akan diberikan setiap dua minggu kepada para lansia ini, serta konsultasi kesehatan tepat waktu untuk masalah kesehatan utama mereka. Delapan selebaran kesehatan yang sesuai dengan kebutuhan kesehatan para lansia ini juga akan dibagikan, termasuk:

• Langkah pencegahan COVID-19
• Pola makan sehat
• Latihan di rumah
• Menjaga kesehatan emosional

  Selanjutnya akan dilakukan tindak lanjut melalui telepon untuk para lansia ini, dan dibuatkan rekam kesehatan untuk setiap lansia yang terisolasi secara sosial guna memperkuat perawatan lanjutan individu.