我应该先摘下口罩还是回家时先洗手？如果年长者有抽血或接受诊所预约，他/她应该参加吗？

在近期爆发期间，许多人对感染控制持谨慎态度。谣言在社会上流传。香港大学护理学院的一群师生希望帮助公众将事实与小说一一区分开。

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洗澡/淋浴时应该打开排气扇吗？回家后我的夹克怎么办？

香港大学护理学院的一群师生继续揭露一些家庭清洁和公众日常生活中的神话。

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在流行病继续爆发的同时，人们往往呆在家里。这可能会对一个人的心理健康造成负面影响。

面对流行病时，您可能会感觉到：－
恐惧：即使您咳嗽一两次也就认为自己被感染了。⠀－
困惑：回家后我可以洗手并消毒吗？
－担心：您每天要检查库存的口罩数量，担心口罩数量不足。 
－狂怒：我很努力，但仍然找不到足够的口罩来买？
－筋疲力尽：精疲力竭地阅读互联网上的所有新闻。

心理管理方面的要点：⠀

措施⭕⠀－
接收新信息时，请进行事实检查，以确认信息来源是否可靠以及信息是否真实
－保持良好的个人卫生和情绪以及正常的日常工作⠀－
与家人和朋友联系以通过电话或即时消息应用程序，尽管您可能会遇到
麻烦–必要时寻求专业帮助和指导⠀

不要❌⠀－分享
未经证实的信息，可能会引起他人和您自己的恐惧⠀－
－根据未经证实的信息做出不合理的决定和行为，例如购买过多的医疗用品，日用品和食物⠀－
花费太多时间寻找有关流行病的信息，加剧了您的焦虑感－
拒绝与家人和朋友分享您的想法和感受⠀

洗手是阻止细菌从一个人传播到另一个人的最有效方法之一。看起来很简单，但是，我们都真的知道如何正确洗手吗？洗手时通常会漏掉以下部分：

遵循正确洗手的七个步骤，每次20秒：

1. 掌上计划
2. 手背
3. 手指交错
4. 指背
5. 大拇指的基础
6. 指尖
7. 手腕

在爆发期间，人们在工作日在家工作或在周末呆在家。减少与朋友的户外活动时间可能会感到无聊。

互联网上流传的新闻使人们不知所措，并始终担心寻找日用品，这会损害他们的心理健康。

除身体健康外，学校还制作了一段视频，提醒公众注意心理健康，并提供以下技巧：

• 微笑20秒
• 步行10分钟
• 避免共享未经验证的信息
• 避免囤积日用品
• 保持联系

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在HKJC-NICE-LINK项目下，制定了由护士领导的远程护理协议，以更好地解决COVID-19期间在观塘，牛头角，黄大仙和深水埗的与社会隔绝的老年人的健康需求。

将为这些老年人提供每两周一次的远程护理，并针对他们的主要健康问题提供及时的健康咨询。还将分发针对这些老年人的相应健康需求的八份健康传单，包括：

• COVID-19的预防措施
• 健康饮食
• 家庭锻炼
• 保持情绪健康

  随后将提供电话跟进这些老年人，并为每个与社会隔绝的老年人建立健康档案，以加强个人的后续护理。